既然都说吸二手烟危害更大，那岂不是还不如自己去抽?

这个问题让我想起了我初中的一位风趣的化学老师，他在给我们上课的时候就讲到尼古丁（nicotine）这个词的时候就给我们讲了他吸烟的原因，他说他是为了避免吸二手烟才开始吸烟的。

大家都知道二手烟的危害是直接吸烟的十几倍。吸烟者吸入烟味到肺部里，然后会吐出来，基本有害物质经过体内的稀释已经含量很少了。但被动的吸二手烟是直接吸收进入了肺部，所以相对于直接吸烟者来说吸二手烟危害要远远大于直接吸烟的。每天吸烟两包，连续二十年以上，所患肺癌的几率比一般人要大百分之五。但是每天被动吸入二手烟15分钟，连续两年，所患肺癌的几率比一般人要大百分之200！还有一个原因就是吸烟者常年吸烟，对于香烟中的有害物质已经形成了自身的免疫，所以香烟对于他们来说有益无害，可以起到提神醒脑，促进血液循环的作用，加速身体的代谢，排出毒素。所以，如果在一个密闭环境下，有人吸烟最直接的办法就是一起抽烟，让身体适应烟味环境，可以将伤害降到最低。

但是，他也很后悔自己刚开始吸烟是处于这个理由，因为无论是一手烟还是二手烟对人体的伤害都是非常大，都是得不偿失的，最好的办法就是都要去规避这两钟烟。

二手烟的危害：二手烟，是分布最广且有害的室内空气污染物之一，主要来自吸烟者所呼出的主流烟及燃从燃烧中的香烟头所释出的支流菸烟。 根据实验研究结果显示，吸二手烟对身体影响与吸烟者相似。举例说明：一名自己不吸菸，但配偶吸烟的人的肺癌发病率，增加20％~50％，在含环境烟之乌烟瘴气中生活的无辜者，其获病率是20％~30％。 根据统计，每年有五万三千人死於二手烟。

那么怎么做到拒吸二手烟？ ˙告诉别人和你的朋友，你不喜欢吸烟。 ˙不要接受别人递上的香烟，要养成拒绝的习惯。 ˙不论身在何地，都要马上离开吸烟者的环境。 如何减少已吸入的二手烟对我们身体所造成的伤害？ ˙多吃新鲜的蔬菜水果（尤其是富含胡萝卜素及维生素C）， 因为维生素具有抗氧化的功能，可以抗癌（如木瓜、蕃茄、胡萝卜、南瓜等蔬果。） ˙多喝水，多排尿。多运动，多排汗，可以加速排除体内的尼古丁等。

总之，大家要避开香烟吧，不要去接受它！